腰突若双手吊着，两脚悬空，能达到牵引效果吗

Question

患有腰突，在公园的单杠上双手吊着，两脚悬空，能达到牵引效果吗？

Answer 1

腰间盘突出是可以进行牵引、按摩、骶疗治疗的，如果症状严重影响行走,劳动等情况可采取微创手术治疗。平时保护好腰部可以选择腰围固定,睡觉应该选择硬木板床,尽量少做重体力活。

Answer 2

这样应该没有多大效果，可以自我做腰椎操进行锻炼，或“飞燕”动作，但是要在没有症状是锻炼如要牵引可以到医院针灸科牵引，一般10天个疗程。

Answer 3

腰椎椎间盘突出，引起椎间隙变窄，压迫神经，引起腰部的麻木且放射到双下肢，甚至引起腰部活动不适。可以选择中医的针灸、推拿、电波治疗。在当地医生的指导下服用布洛芬片，天麻片。可以做些功能训练，像单杠。