月经颜色发黑可能由经血滞留、内分泌失调、子宫内膜异位症、宫腔粘连等原因引起，可通过热敷调理、激素治疗、药物干预、手术修复等方式改善。
1、经血滞留经血在宫腔内停留时间过长会导致氧化变黑，常见于久坐或经量过少时。建议适当活动促进排出，可配合热敷缓解。
2、内分泌失调黄体功能不足或多囊卵巢综合征等会导致经血颜色异常。可能与熬夜、压力大有关，需检测性激素水平，可遵医嘱使用黄体酮胶囊、地屈孕酮片等药物调节。
3、子宫内膜异位症异位内膜脱落可能伴随痛经、经血发黑，与炎症反应有关。可选用布洛芬缓释胶囊缓解疼痛，或使用炔诺酮片抑制内膜生长。
4、宫腔粘连人工流产等宫腔操作后可能形成粘连，导致经血排出不畅。需通过宫腔镜进行粘连分离术，术后使用雌二醇片促进内膜修复。
日常避免过度节食，注意腰腹部保暖，若持续3个月经周期出现黑红色经血建议妇科就诊。
