小儿健脾养胃可通过饮食调理、推拿按摩、中药调理、运动锻炼等方式改善。脾胃虚弱可能与饮食不当、病后失调、先天不足、情志因素等原因有关。
选择易消化食物如小米粥、山药泥，少量多餐避免过饱，忌食生冷油腻。家长需注意观察孩子进食后的反应，及时调整饮食结构。
家长可每日为孩子进行腹部顺时针摩腹3-5分钟，配合补脾经手法。操作前需修剪指甲，使用婴儿按摩油避免皮肤摩擦。
可在医生指导下使用小儿健脾散、参苓白术散、保和丸等中成药。中药调理需辨证施治，家长不可自行增减药量。
适当进行散步、拍球等温和运动，每天活动30分钟。家长需避免让孩子在饭后立即剧烈运动，运动后及时补充水分。
保证充足睡眠，避免过度疲劳，注意腹部保暖，定期监测生长发育指标，出现持续食欲不振或体重下降应及时就医。
