健脾养胃粥主要有山药小米粥、南瓜红枣粥、莲子芡实粥、茯苓薏米粥等，也可以遵医嘱服用参苓白术散、香砂养胃丸、健脾丸、保和丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 山药小米粥山药富含淀粉酶，小米易消化，两者搭配可温和补脾。
2. 南瓜红枣粥南瓜含果胶保护胃黏膜，红枣补气血，适合脾胃虚弱者。
3. 莲子芡实粥莲子健脾止泻，芡实固肾涩精，对脾虚久泻有益。
4. 茯苓薏米粥茯苓利水渗湿，薏米健脾祛湿，适合湿气重人群。
二、药物1. 参苓白术散含人参、白术等成分，主治脾虚湿盛引起的食欲不振。
2. 香砂养胃丸木香、砂仁等组成，适用于胃寒胀满、消化不良。
3. 健脾丸含党参、白术等，用于脾胃虚弱导致的食少便溏。
4. 保和丸山楂、神曲等助消化，改善积食引起的脘腹胀满。
日常可搭配腹部按摩及适度运动，避免生冷油腻食物，症状持续需及时就医评估。
