打嗝可通过调整呼吸、刺激咽部、药物治疗、神经阻滞等方式缓解。打嗝通常由饮食过快、胃部刺激、膈神经受激、中枢神经系统异常等原因引起。
1、调整呼吸缓慢深呼吸或屏气可中断膈肌痉挛，适用于短暂性打嗝。重复进行深呼吸动作能帮助恢复正常的呼吸节律。
2、刺激咽部吞咽干面包、冰水或牵拉舌头可刺激咽部神经反射，阻断打嗝的神经传导路径。该方法对多数生理性打嗝有效。
3、药物治疗顽固性打嗝可能与胃食管反流、膈神经病变有关，表现为持续数小时以上的痉挛。可遵医嘱使用甲氧氯普胺、氯丙嗪、巴氯芬等药物调节神经肌肉功能。
4、神经阻滞对于持续数日的难治性打嗝，需排除脑卒中、肿瘤等病因。膈神经阻滞术或颈部硬膜外阻滞能直接干预异常神经信号。
频繁打嗝期间应避免碳酸饮料、辛辣食物，少量多餐有助于减少胃部刺激。若症状超过48小时须及时就医。
