产后奶太多怎么办

Question

产后奶太多怎么办

Answer 1

产后奶水过多可通过调整哺乳频率、冷敷缓解胀痛、手动挤出少量乳汁、佩戴支撑型文胸等方式改善。乳汁分泌过多通常与哺乳方式不当、激素水平波动、乳腺导管通畅、饮食营养过剩等原因有关。

1、调整哺乳频率

延长单侧哺乳时间至15分钟以上，确保乳房充分排空，减少额外挤奶次数，避免过度刺激泌乳反射。

2、冷敷缓解胀痛

哺乳后使用冷藏毛巾冷敷乳房10分钟，可收缩血管减少泌乳量，同时缓解胀痛不适感。

3、手动挤出少量

仅在乳房严重胀硬时挤出少量乳汁至舒适状态，避免完全排空，可使用拇指食指呈C字形按压乳晕周围。

4、佩戴支撑文胸

选择无钢圈全棉文胸提供适度压力，减少乳房晃动对泌乳的刺激，夜间睡眠时也需持续佩戴。

建议减少高脂肪汤水摄入，哺乳前可温敷促进乳汁流动，若持续泌乳过量伴发热需排除乳腺炎。