孕妇前三个月需重点关注营养补充、避免有害物质、定期产检和情绪管理，具体措施包括叶酸摄入、远离烟酒、按时孕检和保持心情愉悦。
1、营养补充孕早期需每日补充叶酸，预防胎儿神经管缺陷，同时保证优质蛋白和铁元素摄入，可适量食用深绿色蔬菜、瘦肉和豆类。
2、避免有害物质严格远离烟草、酒精及辐射环境，避免接触化学制剂，慎用药物，必要时需在医生指导下使用孕期安全药物。
3、定期产检孕7-8周需进行首次B超确认胚胎发育，11-13周完成NT检查，建立产检档案并按医嘱进行血常规等基础检查。
4、情绪管理通过孕妇瑜伽、冥想等方式缓解焦虑，家人应给予充分情感支持，出现持续情绪低落需及时寻求心理干预。
建议保持适度散步等低强度运动，出现剧烈腹痛或阴道出血等异常症状须立即就医，注意选择宽松棉质衣物避免腹部压迫。
