头痛可通过休息调整、物理缓解、药物治疗、病因干预等方式治疗。头痛通常由疲劳紧张、睡眠不足、偏头痛、高血压等原因引起。
1、休息调整保证充足睡眠，避免长时间用眼或精神紧张，适当进行深呼吸放松。建议每日保持规律作息，午间可闭目养神。
2、物理缓解对太阳穴或颈部进行轻柔按摩，使用冷敷或热敷毛巾交替外敷额头。避免强光噪音刺激，保持环境安静舒适。
3、药物治疗可遵医嘱使用布洛芬缓释胶囊、对乙酰氨基酚片、萘普生钠片等镇痛药物。偏头痛发作时可选用曲普坦类药物。
4、病因干预高血压引发的头痛需规律服用降压药，偏头痛患者应避免诱发因素。持续剧烈头痛或伴随呕吐需排除颅内病变。
头痛期间建议饮用温水，避免摄入酒精咖啡因，保持室内空气流通。若症状持续加重或反复发作应及时就医检查。
