孩子手脚凉头发热可能由环境温度过低、血液循环不良、上呼吸道感染、贫血等原因引起，可通过保暖措施、按摩促进循环、抗感染治疗、补铁等方式改善。
1. 环境温度过低寒冷环境导致体表血管收缩，建议家长调节室温至22-26摄氏度，穿着棉质保暖衣物，避免直接接触冷空气。
2. 血液循环不良自主神经调节未完善导致末梢供血不足，家长需每日用温水给孩子泡手脚，轻柔按摩四肢促进血液循环。
3. 上呼吸道感染可能与病毒或细菌感染有关，通常伴随鼻塞、咳嗽症状，可遵医嘱使用小儿氨酚黄那敏颗粒、阿莫西林克拉维酸钾干混悬剂、奥司他韦颗粒等药物。
4. 营养性贫血铁元素摄入不足导致血红蛋白合成减少，表现为口唇苍白、食欲减退，需在医生指导下服用蛋白琥珀酸铁口服溶液、葡萄糖酸亚铁糖浆、维生素B12片等。
日常可适量增加牛肉、猪肝、菠菜、黑木耳等含铁食物，若症状持续或出现精神萎靡需及时儿科就诊。
