白发可通过何首乌、黑芝麻、熟地黄、女贞子等中草药治疗，通常由遗传因素、营养不良、精神压力、慢性疾病等原因引起。
何首乌具有补肝肾、益精血的功效，适用于肝肾不足导致的白发，可配伍枸杞子、当归使用。肝肾不足可能与长期熬夜、过度劳累有关，常伴随腰膝酸软、头晕耳鸣等症状。
黑芝麻能滋补肝肾、润养毛发，适合精血亏虚型白发，可搭配核桃仁、桑椹食用。精血亏虚多因饮食失衡或消化吸收障碍，可能伴随皮肤干燥、健忘等症状。
熟地黄可滋阴补髓，改善血虚型白发，常与山茱萸、山药配伍。血虚可能与失血过多或造血功能异常有关，常见面色苍白、心悸气短等表现。
女贞子擅长乌须黑发，对肝肾阴虚型白发有效，多与旱莲草同用。肝肾阴虚常见于长期慢性消耗性疾病，多伴潮热盗汗、失眠多梦等症状。
使用中草药需经中医辨证施治，同时保持规律作息和均衡饮食，适量摄入黑豆、核桃等富含微量元素的食物。
