肠炎腹泻可通过调整饮食、补充水分、药物治疗、就医评估等方式缓解。肠炎通常由病毒感染、细菌感染、饮食不当、肠道菌群失衡等原因引起。
1、调整饮食选择低渣易消化食物如米粥、面条，避免高脂辛辣食物。少量多餐减轻肠道负担，腹泻期间暂停乳制品摄入。
2、补充水分每2小时饮用200毫升口服补液盐或淡盐水，观察尿液颜色保持淡黄色。可适量饮用苹果汁补充电解质。
3、药物治疗蒙脱石散可吸附肠道毒素，双歧杆菌制剂调节菌群，诺氟沙星针对细菌性肠炎。须在医生指导下使用药物。
4、就医评估出现血便、持续高热、脱水症状时应及时就医，进行便常规、血常规等检查排除严重感染或炎症性肠病。
恢复期可食用蒸苹果、山药粥等收敛性食物，避免生冷刺激。注意餐具消毒与手部卫生，腹泻超过3天需复诊。
