鼻塞胸闷可通过保持环境湿润、鼻腔冲洗、药物治疗、就医检查等方式缓解，通常由感冒、过敏性鼻炎、鼻窦炎、哮喘等原因引起。
干燥空气可能加重鼻塞，使用加湿器或放置水盆增加空气湿度有助于缓解症状，避免长时间处于空调或暖气直吹环境。
生理盐水冲洗鼻腔可清除分泌物和过敏原，改善鼻塞症状，每日重复进行1-2次，注意使用煮沸冷却后的温水配置盐水。
鼻塞胸闷可能与过敏性鼻炎、鼻窦炎等疾病有关，通常表现为流涕、打喷嚏等症状，可遵医嘱使用氯雷他定、布地奈德鼻喷雾剂、孟鲁司特钠等药物。
持续性鼻塞胸闷可能与哮喘、鼻中隔偏曲等疾病有关，通常伴随呼吸困难、夜间症状加重，需通过肺功能检查、鼻内镜等明确诊断。
建议避免接触烟雾、粉尘等刺激物，适当补充维生素C增强免疫力，症状持续不缓解或加重时及时就诊。
