准确知道怀孕天数可通过末次月经计算、超声检查、血HCG检测、基础体温监测等方法确定。
1、末次月经计算从末次月经第一天开始计算，适用于月经周期规律的女性，误差约一周左右。
2、超声检查孕早期通过超声测量孕囊直径或头臀长推算孕周，孕8-12周数据最准确，误差约3-5天。
3、血HCG检测通过血液中人绒毛膜促性腺激素水平变化判断孕周，适用于孕5周内，需结合其他方法综合评估。
4、基础体温监测持续记录基础体温曲线，排卵后高温相持续18天以上可确认妊娠，需配合其他方法验证。
建议选择正规医疗机构进行综合评估，避免单一方法误差，孕早期注意补充叶酸并定期产检。
