肠胃不适可能由饮食不当、精神压力、胃肠功能紊乱、胃炎等原因引起，通常表现为腹胀、腹痛、恶心等症状。
1、饮食不当暴饮暴食或食用生冷辛辣食物可能刺激胃肠黏膜，引发短暂性肠胃不适。建议调整饮食结构，避免刺激性食物，可遵医嘱使用铝碳酸镁片、复方消化酶胶囊、双歧杆菌三联活菌散等药物缓解症状。
2、精神压力长期焦虑紧张可能通过脑肠轴影响胃肠蠕动，出现功能性消化不良。需保持规律作息并进行心理调节，必要时可遵医嘱服用马来酸曲美布汀片、枸橼酸莫沙必利片、氟哌噻吨美利曲辛片等调节胃肠功能。
3、胃肠功能紊乱肠道菌群失衡或动力异常可能导致慢性腹胀腹泻，与饮食不规律等因素有关。需补充益生菌并建立规律进食习惯，可遵医嘱使用枯草杆菌二联活菌肠溶胶囊、匹维溴铵片、地衣芽孢杆菌活菌胶囊等药物。
4、胃炎幽门螺杆菌感染或长期服药可能损伤胃黏膜，引发上腹隐痛、反酸等症状。需进行幽门螺杆菌检测，可遵医嘱采用奥美拉唑肠溶胶囊、胶体果胶铋胶囊、阿莫西林克拉维酸钾片等四联疗法治疗。
日常应注意细嚼慢咽，适量食用山药、南瓜、小米粥等易消化食物，避免过度劳累并及时就医明确病因。
