胃部频繁打嗝反酸可通过调整饮食习惯、改善生活方式、药物治疗、胃镜检查等方式缓解，通常由胃酸分泌过多、饮食不当、胃食管反流病、慢性胃炎等原因引起。
减少辛辣刺激、油腻食物摄入，避免暴饮暴食。进食时细嚼慢咽，餐后2小时内避免平卧。胃酸分泌过多者可少量多次进食碱性食物如苏打饼干。
控制体重避免腹压增高，戒烟限酒，睡眠时抬高床头15-20厘米。避免穿紧身衣物压迫腹部，保持规律作息减轻精神压力。
胃食管反流病需抑制胃酸分泌，可遵医嘱使用奥美拉唑、雷贝拉唑等质子泵抑制剂，或铝碳酸镁等胃黏膜保护剂。慢性胃炎患者可配合枸橼酸铋钾修复胃黏膜。
症状持续2周以上建议胃镜检查，可能与胃溃疡、食管裂孔疝等器质性疾病有关，通常伴随胸骨后灼痛、吞咽困难等症状。内镜下可明确诊断并针对性治疗。
日常可饮用温蜂蜜水缓解胃酸，避免咖啡浓茶等刺激性饮品。若夜间反酸加重，建议晚餐提前至睡前3小时并控制食量。
