产后回奶一般需要7-14天，实际时间受到泌乳量、哺乳频率、个体差异、干预措施等多种因素的影响。
1、泌乳量：
乳汁分泌量较大者回奶时间可能延长，可通过减少液体摄入和穿戴合身胸罩缓解胀痛。
2、哺乳频率：
突然停止哺乳会延长回奶过程，建议逐步减少喂奶次数，避免乳房过度充盈。
3、个体差异：
激素水平恢复速度因人而异，部分产妇可能需3周以上完成回奶，期间可冷敷缓解不适。
4、干预措施：
服用维生素B6或中药炒麦芽有助于抑制泌乳，但须在医生指导下使用回奶药物如溴隐亭、己烯雌酚等。
回奶期间应避免刺激乳房，出现持续发热或硬块需及时就医，保持清淡饮食有助于身体恢复。
