总胆红素偏高可以适量吃蘑菇，蘑菇富含优质蛋白和膳食纤维，有助于肝脏代谢功能。若出现肝功能异常或胆道梗阻等疾病，还可遵医嘱使用熊去氧胆酸、腺苷蛋氨酸、水飞蓟宾等药物。
一、食物1、蘑菇
蘑菇含优质蛋白和多种维生素，能帮助肝脏修复，但需控制摄入量避免加重胃肠负担。
2、西蓝花
西蓝花富含硫化物和抗氧化成分，有助于促进胆红素代谢，建议焯水后食用。
3、燕麦
燕麦中的膳食纤维可结合肠道胆红素，减少重吸收，适合作为主食搭配。
4、红枣
红枣含铁元素和环磷酸腺苷，能改善肝脏供血，但糖尿病患者需慎用。
二、药物1、熊去氧胆酸
适用于胆汁淤积性肝病，可降低胆汁中胆固醇饱和度，需监测肝功能变化。
2、腺苷蛋氨酸
用于妊娠期肝内胆汁淤积，能改善胆汁排泄障碍，可能出现胃肠道反应。
3、水飞蓟宾
具有抗氧化和肝细胞膜稳定作用，对酒精性肝损伤辅助治疗效果显著。
4、甘草酸二铵
可减轻肝脏炎症反应，合并高血压患者使用时需注意血钾水平。
建议定期监测胆红素指标，避免高脂饮食，保持适度运动促进代谢，出现皮肤黄染或尿色加深应及时就医。
