哺乳期上火可通过调整饮食缓解，建议适量吃雪梨、莲藕、绿豆、百合等清热食物，也可遵医嘱使用金银花露、板蓝根颗粒、黄连上清片、牛黄解毒片等药物。需注意避免辛辣刺激食物，保证营养均衡。
一、食物
雪梨富含水分和维生素，有助于润肺降火；莲藕含黏液蛋白可滋阴润燥；绿豆清热解毒，适合煮汤饮用；百合清心安神，可缓解燥热不适。
二、药物
金银花露适用于风热感冒伴咽痛；板蓝根颗粒对病毒性上火有效；黄连上清片针对口舌生疮；牛黄解毒片用于热毒炽盛症状。所有药物需在医生指导下使用。
哺乳期饮食宜清淡多饮水，若症状持续加重或伴发热，应及时就医评估。
