勃起功能障碍合并遗精可通过生活方式调整、心理疏导、药物治疗及原发病管理等方式改善，常见原因包括心理压力、前列腺炎、激素紊乱及神经血管病变。
减少熬夜和久坐，每日进行深蹲或凯格尔运动增强盆底肌，避免穿紧身内裤。睡前排空膀胱，限制刺激性影视内容接触。
伴侣共同参与治疗缓解焦虑，认知行为疗法改善错误性观念。压力过大时可尝试正念冥想，必要时咨询性心理门诊。
西地那非改善勃起硬度，达泊西汀降低遗精频率，十一酸睾酮适用于雄激素缺乏者。药物需在男科医师指导下使用。
慢性前列腺炎需用左氧氟沙星，糖尿病引发者控制血糖。伴有腰酸耳鸣时需排查肾虚证候，器质病变需泌尿外科介入。
建议记录晨勃频率和遗精周期，饮食增加牡蛎、核桃等含锌食物，避免过度自慰。症状持续超过三个月需男科专项检查。
