腰椎狭窄可通过物理治疗、药物治疗、微创介入治疗、开放手术治疗等方式改善。腰椎狭窄通常由椎间盘退变、骨质增生、韧带肥厚、先天性发育异常等原因引起。
1、物理治疗热敷和低频电刺激可缓解肌肉痉挛，牵引治疗能减轻神经压迫，核心肌群训练有助于稳定腰椎结构。急性期需卧床休息，症状缓解后逐步进行康复锻炼。
2、药物治疗非甾体抗炎药如塞来昔布可减轻炎症，神经营养药物如甲钴胺能改善神经功能，肌肉松弛剂如乙哌立松缓解肌肉紧张。疼痛严重时可短期使用阿片类药物。
3、微创介入经皮椎间孔镜手术可摘除突出椎间盘，射频消融能处理增生关节突。这些方法创伤小恢复快，适用于轻中度狭窄伴神经根症状患者。
4、开放手术椎管减压术可扩大狭窄椎管，必要时需行椎间融合术稳定脊柱。适用于保守治疗无效、存在进行性神经损伤或严重跛行的患者。
日常应避免久坐久站，控制体重减轻腰椎负荷，睡眠时选择硬板床，急性期可佩戴腰围保护，但长期使用可能导致肌肉萎缩。
