腰椎间盘突出术后需佩戴腰围的情况主要有术后早期活动、久坐或行走、搬运重物、康复训练时，具体需根据医生建议调整佩戴时长。
1、术后早期活动术后1-2周内下床活动时必须佩戴腰围，帮助稳定腰椎结构，减少手术节段压力，避免突然扭转或弯腰动作。
2、久坐或行走连续坐立超过30分钟或长距离行走时需佩戴，可分散腰椎负荷，缓解肌肉疲劳，预防姿势性疼痛。
3、搬运重物提拿超过5公斤物品时应使用腰围，通过增加腹压分担脊柱压力，降低椎间盘再突出风险。
4、康复训练进行核心肌群锻炼或物理治疗期间，腰围能提供保护性支撑，但高强度运动前应咨询康复师是否需摘除。
术后3个月内需逐步减少腰围依赖，同步加强腰背肌锻炼，睡眠及卧床时无须佩戴，定期复查评估脊柱稳定性。
