宝宝睡觉频繁夜醒可能与生理性需求、环境不适、缺钙或胃肠不适有关，可通过调整喂养方式、改善睡眠环境、补充维生素D或排查过敏原等方式改善。
婴儿胃容量小需频繁进食，家长需按需喂养并逐渐延长夜间喂奶间隔，3月龄后减少夜奶次数。
家长需保持室温22-24℃、湿度50％-60％，使用襁褓或睡袋减少惊跳反射，避免睡前过度刺激。
可能与日照不足或补充不足有关，表现为多汗、枕秃，需遵医嘱补充维生素D滴剂如胆维丁乳、星鲨或伊可新。
可能与乳糖不耐受或牛奶蛋白过敏有关，常伴腹胀、哭闹，家长需记录饮食日记，医生可能建议改用水解奶粉或使用蒙脱石散、益生菌等。
白天保证充足活动量，睡前1小时避免兴奋活动，建立固定睡眠仪式如洗澡、抚触，持续2周无改善需儿科就诊。
