冬阴功汤富含蛋白质、维生素C、膳食纤维和矿物质等营养素，有助于增强免疫力、促进消化和抗氧化。适量食用可以补充营养，但需注意辛辣刺激可能不适合胃肠敏感人群。
1、蛋白质：
汤中的虾、鱼等海鲜提供优质蛋白，有助于肌肉修复和免疫调节。
2、维生素C：
香茅、柠檬叶等配料含丰富维生素C，能促进铁吸收并增强抗氧化能力。
3、膳食纤维：
草菇等食材含膳食纤维，帮助维持肠道菌群平衡和胃肠蠕动。
4、矿物质：
汤中的钾、锌等矿物质有助于调节电解质平衡和伤口愈合。
建议根据个人体质调整辣度，搭配米饭食用可缓解刺激性，胃肠功能较弱者应减少食用频率。
