宝宝睡觉摇头多数属于正常生理现象，可能与浅睡眠周期、环境不适、耳部问题或神经系统发育有关，若伴随哭闹、发热等症状需就医排查。
1. 浅睡眠周期：婴幼儿睡眠周期短，浅睡眠时可能出现摇头、肢体抽动等无意识动作，无须干预，家长需保持睡眠环境安静。
2. 环境不适：室温过高、穿戴过厚或枕头不适可能引发宝宝通过摇头调节体温，家长需检查室内温度维持在24-26℃，选择透气寝具。
3. 耳部问题：中耳炎或耳道湿疹可能导致宝宝摇头缓解不适，通常伴随抓耳、哭闹，可遵医嘱使用氧氟沙星滴耳液、氢化可的松乳膏等药物。
4. 神经发育：前庭系统发育过程中可能出现阶段性摇头，若持续超过2个月或伴随发育迟缓，建议儿科评估排除自闭症等神经系统异常。
日常可记录摇头频率及伴随症状，避免过度包裹宝宝，选择纯棉衣物减少皮肤刺激，持续异常应及时就诊儿童保健科或神经内科。
