两个月宝宝睡觉摇头哼唧手动脚蹬可能由生理性惊跳反射、环境不适、胃肠胀气、维生素D缺乏等原因引起，可通过调整睡眠环境、腹部按摩、补充维生素D等方式缓解。
1、惊跳反射：新生儿神经系统发育不完善，易出现莫罗反射。建议家长用襁褓包裹减轻肢体抽动，随月龄增长会逐渐消失。
2、环境不适：室温过高、衣物过厚或噪音干扰可能导致睡眠不安。家长需保持26℃左右室温，选择纯棉透气衣物，避免强光刺激。
3、胃肠胀气：可能与喂养姿势不当、吞入空气有关，表现为腹部膨隆、排便困难。家长可做顺时针腹部按摩，喂奶后竖抱拍嗝，必要时使用西甲硅油。
4、维生素D缺乏：早期佝偻病可致神经兴奋性增高。需每日补充400IU维生素D3，多晒太阳促进钙吸收，若伴随多汗、枕秃应就医检查。
记录宝宝摇头频率和持续时间，避免过度包裹影响散热，母乳喂养妈妈需减少豆类等产气食物摄入。
