若出现上火或风热感冒等情况，可以适量用金银花泡茶、煮粥、炖汤、制作凉茶，也可以遵医嘱吃银翘解毒片、双黄连口服液、清热解毒口服液、板蓝根颗粒等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
一、食物1. 泡茶
取干燥金银花用沸水冲泡，可加入冰糖或蜂蜜调味，适合日常饮用缓解咽喉肿痛。
2. 煮粥
将金银花与粳米同煮成粥，适合风热感冒初期食用，有助于发汗解表。
3. 炖汤
金银花与排骨或鸡肉炖汤，适合体虚人群清热的同时补充营养。
4. 凉茶
金银花与菊花、甘草等配伍煎煮后冷藏，夏季饮用可防暑降温。
二、药物1. 银翘解毒片
含金银花、连翘等成分，适用于风热感冒引起的发热头痛。
2. 双黄连口服液
含金银花、黄芩等，用于上呼吸道感染伴咳嗽咽痛。
3. 清热解毒口服液
含金银花、石膏等，主治热毒壅盛所致的高热烦躁。
4. 板蓝根颗粒
与金银花协同使用，对病毒性感冒有辅助疗效。
金银花性寒，脾胃虚寒者不宜长期大量服用，出现腹泻等不适需停用并咨询中医师调整配伍。
