菊花和金银花一起泡水具有清热解毒、疏散风热的功效，适合风热感冒初期或咽喉肿痛时饮用。
1、清热解毒菊花性微寒，含黄酮类化合物，能抑制病原微生物；金银花中的绿原酸可中和自由基，两者协同增强清除体内热毒的效果。
2、缓解咽痛金银花中的木犀草苷具有抗炎作用，配合菊花挥发油可减轻咽喉黏膜充血肿胀，对风热型咽炎效果显著。
3、疏风散热菊花中的樟脑成分能促进汗腺分泌，金银花可调节体温中枢，二者合用有助于发散表邪，改善发热头痛症状。
4、抗菌抗病毒菊花多糖与金银花绿原酸形成复合物，能干扰病毒复制周期，对流感病毒、链球菌等常见病原体有抑制作用。
建议每日饮用1-2次，连续不超过5天。体质虚寒者应搭配枸杞饮用，出现腹泻需停用。症状持续或加重应及时就医。
