降低血脂应吃什么食物？

Question

降低血脂应吃什么食物？

Answer 1

若出现血脂异常或高脂血症，可以适量吃深海鱼、燕麦、坚果、豆制品等食物，也可以遵医嘱吃阿托伐他汀、非诺贝特、依折麦布、普罗布考等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。

一、食物

深海鱼富含欧米伽3脂肪酸，有助于降低甘油三酯水平。燕麦含有可溶性膳食纤维，能够减少胆固醇吸收。坚果含有不饱和脂肪酸，适量食用可改善血脂代谢。豆制品含有植物固醇，有助于降低低密度脂蛋白胆固醇。

二、药物

阿托伐他汀属于他汀类药物，主要用于降低胆固醇合成。非诺贝特属于贝特类药物，适用于高甘油三酯血症。依折麦布可抑制肠道胆固醇吸收。普罗布考具有抗氧化和降脂作用。

除饮食和药物外，建议结合规律运动、控制体重、戒烟限酒等生活方式调整，定期监测血脂水平，必要时在医生指导下调整治疗方案。