半夜咳嗽可通过调整睡姿、保持空气湿润、饮用温水和药物治疗等方式缓解。半夜咳嗽通常由胃食管反流、过敏性鼻炎、支气管炎、心功能不全等原因引起。
1、调整睡姿抬高床头可减少胃酸反流刺激咽喉，适合胃食管反流引起的咳嗽，避免平躺时加重症状。
2、空气湿润使用加湿器保持卧室湿度，缓解干燥空气对呼吸道的刺激，对过敏性咳嗽或咽喉干燥有效。
3、饮用温水温水能舒缓咽喉部分泌物粘稠导致的刺激性咳嗽，尤其适合感冒后夜间咳嗽加重的情况。
4、药物治疗胃食管反流可服用奥美拉唑，过敏性咳嗽需用氯雷他定，支气管炎常用氨溴索，心源性咳嗽需就医评估。
若咳嗽持续超过两周或伴随胸痛、呼吸困难，建议尽早就医排查肺部疾病或心脏问题，避免自行长期用药。
