怀孕后晚上呕吐可能由激素水平波动、胃肠功能减弱、精神压力增大、妊娠剧吐等原因引起，可通过调整饮食、心理调节、补充维生素、医疗干预等方式缓解。
1、激素波动：人绒毛膜促性腺激素水平升高刺激呕吐中枢，建议少量多餐避免空腹，可遵医嘱使用维生素B6、甲氧氯普胺、昂丹司琼等止吐药物。
2、胃肠减弱：孕激素松弛胃肠平滑肌导致消化延迟，睡前2小时避免进食高脂食物，家长需准备苏打饼干缓解胃酸，必要时使用铝碳酸镁、雷尼替丁、多潘立酮等胃肠药物。
3、精神压力：妊娠焦虑诱发自主神经功能紊乱，建议家长陪同进行冥想放松，生姜茶或薄荷精油可能有助于缓解症状，严重时需心理科联合干预。
4、妊娠剧吐：可能与甲状腺功能亢进、多胎妊娠等因素有关，通常表现为脱水、酮尿等症状，需住院补液治疗并监测电解质，必要时使用异丙嗪、苯海拉明等静脉止吐药物。
保持卧室空气流通，晨起前食用无糖梳打饼干，若呕吐物带血或体重下降超过孕前5％需立即就医。
