白癜风患者日常需注意防晒、情绪调节、皮肤护理及饮食均衡，避免病情加重或复发。
1、防晒：
紫外线可能刺激白斑扩散，外出需使用物理防晒工具或低刺激性防晒霜，避免长时间暴晒。
2、情绪调节：
精神压力可能诱发白斑进展，可通过冥想、社交活动等方式缓解焦虑，必要时寻求心理疏导。
3、皮肤护理：
避免外伤或摩擦刺激皮损部位，选择温和无皂基清洁产品，洗澡水温不宜过高。
4、饮食均衡：
适量补充富含铜、锌的食物如坚果、动物肝脏，减少维生素C过量摄入，忌烟酒及辛辣刺激食物。
建议定期复诊评估病情，遵医嘱使用他克莫司软膏、吡美莫司乳膏等药物，避免自行尝试偏方。
