扭伤引起的腰椎间盘突出可通过卧床休息、物理治疗、药物治疗、手术治疗等方式治疗。腰椎间盘突出通常由外伤、退行性变、姿势不良、遗传因素等原因引起。
急性期需严格卧床2-3周，选择硬板床并保持腰椎中立位，避免久坐久站及腰部负重活动，必要时佩戴腰围保护。
急性期48小时后可进行超短波、红外线等理疗，恢复期采用牵引治疗和核心肌群训练，物理治疗需在康复师指导下规范进行。
疼痛明显时可遵医嘱使用塞来昔布胶囊、盐酸乙哌立松片、甲钴胺片等药物，药物需严格遵循医嘱服用，不可自行调整剂量。
经3个月保守治疗无效或出现马尾综合征时需手术，常见术式包括椎间孔镜髓核摘除术和腰椎融合术，术后需配合康复训练。
日常应避免弯腰搬重物，控制体重减轻腰椎负荷，睡眠时在膝下垫枕保持腰椎生理曲度，症状加重时及时复查影像学检查。
