若出现湿气重、水肿等情况，可以适量吃薏米红豆粥、薏米山药羹、薏米莲子汤、薏米绿豆沙等食物，也可以遵医嘱吃参苓白术散、四妙丸、五苓散、香砂六君丸等药物。建议及时就医，积极配合医生治疗，在医生的指导下服用合适的药物，并做好饮食调理。
薏米与红豆搭配煮粥，有助于利水消肿，适合湿气重、下肢浮肿的人群。
薏米与山药同煮成羹，可健脾祛湿，适合脾胃虚弱、消化不良者食用。
薏米与莲子炖汤，能清热安神，适合心烦失眠、口舌生疮的人群。
薏米与绿豆煮成甜汤，可解暑祛湿，适合夏季暑湿天气饮用。
含薏苡仁成分，可补脾胃、益肺气，用于脾虚湿盛引起的食少便溏。
以薏苡仁为主药，配伍苍术等，适用于湿热下注导致的足膝红肿。
含茯苓、泽泻等利水药，配合薏米可增强祛湿效果，主治水肿腹胀。
结合薏苡仁健脾作用，用于脾胃气虚兼痰湿内阻的脘腹胀满。
薏米性微寒，长期食用需搭配温性食材，孕妇及体质虚寒者应减少摄入，出现不适及时停用并咨询医生。
