天气变冷可能导致月经推迟，常见诱因包括激素波动、血液循环减缓、应激反应及基础疾病影响。
1. 激素波动：寒冷刺激可能干扰下丘脑-垂体-卵巢轴功能，导致孕激素分泌异常。可通过保暖、规律作息调节，无需用药。
2. 血液循环减缓：低温使盆腔血管收缩，子宫内膜供血不足。建议热敷腹部，适当运动改善循环，如持续推迟需排除贫血可能。
3. 应激反应：寒冷作为应激源可升高皮质醇水平，抑制促性腺激素释放。表现为经期紊乱伴疲劳，短期可自行恢复，长期需心理疏导。
4. 基础疾病影响：多囊卵巢综合征或甲状腺功能减退患者更易受气温影响，通常伴随痤疮、脱发。需治疗原发病，药物包括炔雌醇环丙孕酮、左甲状腺素钠等。
建议记录月经周期变化，若推迟超过2周或伴随剧烈腹痛，需妇科就诊排除器质性疾病。
