反流性食管炎可通过饮食调整、体位管理、药物治疗、手术干预等方式调理。反流性食管炎通常由胃酸分泌异常、食管下括约肌功能障碍、肥胖、食管裂孔疝等原因引起。
1、饮食调整避免高脂、辛辣、酸性食物及咖啡因摄入，选择低脂易消化食物，减少胃酸分泌刺激。少食多餐可降低胃内压力。
2、体位管理餐后保持直立位2小时，睡眠时抬高床头15-20厘米。避免紧身衣物增加腹压，戒烟限酒有助于改善症状。
3、药物治疗可能与胃酸分泌过多、食管黏膜屏障受损有关，通常表现为烧心、反酸等症状。可遵医嘱使用奥美拉唑、雷贝拉唑等质子泵抑制剂，或铝碳酸镁等黏膜保护剂。
4、手术干预可能与严重食管裂孔疝、药物治疗无效有关，通常表现为持续性胸痛、吞咽困难等症状。可考虑胃底折叠术等抗反流手术。
保持规律作息与适度运动，控制体重在正常范围，定期复查胃镜评估黏膜愈合情况。
