嘴巴上火可通过调整饮食、局部护理、药物治疗、中医调理等方式缓解。嘴巴上火通常由饮食刺激、免疫力下降、口腔感染、维生素缺乏等原因引起。
1、调整饮食避免辛辣、油炸及过烫食物，增加新鲜蔬菜水果摄入，如梨、西瓜、黄瓜等富含水分的食物有助于缓解黏膜干燥。每日饮水量建议超过1500毫升。
2、局部护理使用生理盐水或复方氯己定含漱液漱口，局部涂抹重组人表皮生长因子凝胶促进溃疡愈合。避免用牙签等尖锐物刺激创面。
3、药物治疗可遵医嘱使用西地碘含片抑制口腔细菌，口服维生素B2改善黏膜修复，严重时短期应用醋酸地塞米松贴片控制炎症反应。
4、中医调理实火证型可选用黄连上清丸，虚火证型建议服用知柏地黄丸。穴位按摩合谷、足三里等穴位有助于清热泻火。
保持规律作息与情绪稳定，反复发作或持续超过两周不愈需排查白塞病等系统性疾病可能。
