新生儿不睡觉可通过调整环境舒适度、建立规律作息、排查生理需求和观察疾病迹象等方式改善。通常由饥饿、环境不适、肠胀气或潜在感染等原因引起。
1、调整环境保持室温在24-26摄氏度，湿度50％-60％，减少强光和噪音刺激。使用襁褓包裹模拟子宫环境，有助于新生儿获得安全感。
2、规律喂养家长需按需喂养但避免过度，每次哺乳后竖抱拍嗝15分钟。母乳喂养间隔2-3小时，配方奶间隔3-4小时，夜间适当延长间隔培养昼夜节律。
3、缓解不适顺时针按摩腹部缓解肠胀气，飞机抱姿势可减轻肠绞痛。检查尿布是否清洁，衣被是否过厚，皮肤有无湿疹等刺激因素。
4、排查疾病持续哭闹伴发热、呕吐需警惕感染，出现呼吸急促可能为肺炎。家长应记录睡眠日志，若异常超过48小时需儿科就诊排除中耳炎、胃食管反流等疾病。
家长可尝试白噪音安抚，避免过度摇晃。若调整后仍睡眠异常，建议儿科评估生长发育指标并检测血钙、维生素D水平。
