肩周疼痛可通过热敷理疗、药物治疗、功能锻炼、手术治疗等方式缓解。肩周疼痛通常由肌肉劳损、肩袖损伤、肩关节炎症、颈椎病等因素引起。
1. 热敷理疗
热敷可促进局部血液循环，缓解肌肉痉挛，适合早期轻度疼痛患者使用。
2. 药物治疗
非甾体抗炎药如布洛芬可减轻炎症反应，肌松药如盐酸乙哌立松能缓解肌肉紧张，需遵医嘱使用。
3. 功能锻炼
钟摆运动可改善肩关节活动度，爬墙训练有助于恢复上肢功能，需在康复师指导下进行。
4. 手术治疗
关节镜下松解术适用于顽固性粘连，开放手术可处理严重肩袖撕裂，需由骨科医生评估。
日常生活中应避免提重物和过度使用患肢，注意保持正确坐姿，必要时可使用护肩带辅助固定。
