颈椎病可通过颈部热敷、适度牵引、药物治疗、手术治疗等方式缓解。颈椎病通常由长期姿势不良、颈部劳损、椎间盘退变、骨质增生等原因引起。
1、颈部热敷使用40℃左右热毛巾每日敷颈部15分钟，促进局部血液循环，适合肌肉劳损型颈椎病，无须药物干预。
2、适度牵引在康复师指导下使用颈椎牵引器，通过机械力减轻椎间盘压力，适用于神经根型颈椎病，需避免过度牵引。
3、药物治疗神经根受压时可使用塞来昔布胶囊缓解炎症，甲钴胺片营养神经，盐酸乙哌立松片松弛肌肉，需严格遵医嘱服用。
4、手术治疗脊髓型颈椎病出现下肢无力时需行椎间盘切除或椎管减压术，术后需配合康复训练恢复颈部功能。
日常保持正确坐姿，避免长时间低头，睡眠时选择高度适中的枕头，急性发作期建议尽早就医评估病情。
