脚踝韧带撕裂后多数情况不建议立即行走。韧带撕裂程度可分为轻度拉伤、部分撕裂、完全断裂，是否行走需根据损伤程度决定。
1、轻度拉伤：韧带纤维轻微损伤，表现为局部肿胀和压痛。可短时间负重行走，但需佩戴护踝并减少活动量。
2、部分撕裂：韧带部分纤维断裂，伴随明显淤血和关节不稳。建议使用拐杖辅助行走，避免完全负重。
3、完全断裂：韧带连续性中断，关节出现异常活动。须严格制动4-6周，采用支具或石膏固定。
4、陈旧性损伤：未及时治疗的撕裂可能导致慢性踝关节不稳。需通过肌力训练和平衡练习恢复功能。
急性期应遵循PRICE原则处理，恢复期可进行踝泵运动和抗阻训练，严重损伤需考虑韧带重建手术。
