何首乌可能对部分白发有一定改善作用，传统医学认为其补肝肾、益精血的功效有助于乌发，但效果因人而异。
1、中医理论依据何首乌在中医常用于肝肾不足型白发，可能与促进黑色素合成有关，需配伍熟地黄等药物使用。
2、现代研究证据何首乌含蒽醌类成分具有抗氧化作用，但临床证据有限，不建议单独依赖何首乌治疗白发。
3、使用注意事项生何首乌可能引起肝损伤，必须经规范炮制后使用，建议在中医师指导下配伍其他药物。
4、综合调理建议白发形成与遗传、压力、营养等因素相关，需配合均衡饮食、调节作息等综合干预。
出现异常白发建议先排查甲状腺疾病等病理性因素，何首乌使用需严格遵医嘱，避免自行大量服用。
