产后便秘可能由激素水平变化、饮食结构改变、盆底肌功能受损、痔疮或肛裂等原因引起，可通过调整饮食、适度运动、药物治疗、手术干预等方式缓解。
产后孕激素水平骤降导致肠蠕动减慢，建议增加膳食纤维摄入，必要时使用乳果糖口服溶液、小麦纤维素颗粒等缓泻剂。
月子期高蛋白低纤维饮食易引发便秘，需保证每日蔬菜水果摄入量，可短期使用开塞露辅助排便。
分娩导致盆底肌松弛影响排便反射，需进行凯格尔运动康复，合并直肠脱垂时可使用聚乙二醇4000散调节。
产后痔疮或会阴裂伤会引起排便疼痛，表现为便血、肛门坠胀，需用复方角菜酸酯栓配合温水坐浴治疗。
建议每日饮水量保持2000毫升以上，适当食用火龙果、西梅等促排便食物，若症状持续超过两周需就医排除器质性疾病。
