老年人脚肿可通过抬高患肢、限制盐分摄入、药物治疗、病因治疗等方式缓解。脚肿通常由静脉回流障碍、心功能不全、肾功能异常、药物副作用等原因引起。
将下肢抬高超过心脏水平，利用重力促进静脉回流，减轻组织间隙液体潴留。建议每日多次重复进行，每次保持20-30分钟。
每日食盐摄入量控制在3克以内，避免高盐食品如腌制品、加工食品。钠盐潴留会加重水钠潴留，导致水肿程度加重。
可遵医嘱使用呋塞米片、螺内酯片、氢氯噻嗪片等利尿剂，适用于心源性或肾源性水肿。使用期间需监测电解质水平。
心力衰竭患者需强心治疗，肾功能不全者需控制蛋白尿，下肢静脉血栓需抗凝治疗。明确病因后针对性处理才能根治水肿。
建议记录每日体重变化，选择宽松鞋袜避免压迫，若出现呼吸困难或尿量减少需立即就医。
