椎间盘手术方法主要有微创椎间孔镜手术、传统开放椎间盘切除术、人工椎间盘置换术、经皮椎间盘减压术。
1、微创手术通过椎间孔镜在局部麻醉下摘除突出髓核，创口仅7毫米，适用于单纯椎间盘突出患者，术后24小时可下床活动。
2、开放切除术需全身麻醉并切开3-5厘米切口，完全切除病变椎间盘组织，适用于合并椎管狭窄或钙化的严重病例，需卧床休养1周。
3、人工置换术用钛合金或聚乙烯材料替代病变椎间盘，能保留脊柱活动度，适合年轻患者的单节段退变，术后需佩戴支具3个月。
4、经皮减压术通过射频或激光汽化部分髓核降低椎间盘压力，适用于轻度膨出患者，但复发率较高，需配合康复训练。
术后需严格遵医嘱进行核心肌群锻炼，避免久坐和负重，定期复查评估脊柱稳定性，饮食注意补充钙质和优质蛋白促进骨骼修复。
