屈肘关节的肌肉主要有肱二头肌、肱肌、肱桡肌和旋前圆肌。
1、肱二头肌：
位于上臂前侧，起于肩胛骨盂上结节和喙突，止于桡骨粗隆，是屈肘的主要肌肉，同时协助前臂旋后。
2、肱肌：
位于肱二头肌深层，起于肱骨下半段前表面，止于尺骨粗隆，是纯粹的屈肘肌，不参与前臂旋转。
3、肱桡肌：
起于肱骨外上髁上方，止于桡骨茎突，在前臂半旋前或半旋后位时屈肘效率最高。
4、旋前圆肌：
起于肱骨内上髁和尺骨冠突，止于桡骨外侧面中部，主要功能为前臂旋前，在屈肘时起辅助作用。
日常可进行哑铃弯举等抗阻训练增强屈肘肌群力量，运动前后注意拉伸放松，避免肌肉劳损。
