胃酸过多可通过调整饮食、服用药物、改变生活习惯、就医治疗等方式快速缓解。
1、调整饮食
避免食用辛辣刺激、油腻食物，选择清淡易消化的食物，如米粥、面条等，少量多餐有助于减轻胃酸分泌。
2、服用药物
可在医生指导下使用抑酸药物如奥美拉唑、雷贝拉唑，或中和胃酸的药物如铝碳酸镁、氢氧化铝等。
3、改变习惯
避免饭后立即平躺，睡觉时抬高床头，戒烟限酒，保持规律作息，减少胃酸反流。
4、就医治疗
若症状持续或加重，应及时就医检查，排除胃溃疡、反流性食管炎等疾病可能，遵医嘱进行治疗。
日常生活中注意保持心情愉悦，避免过度紧张焦虑，适当运动有助于改善胃肠功能。
