正常精液颜色通常为乳白色或灰白色，可能呈现轻微黄色，主要由精囊分泌物、前列腺液及精子组成。颜色变化与饮水、禁欲时间、饮食或疾病等因素有关。
1、乳白色健康男性精液多呈均质乳白色，因精囊分泌的蛋白质与前列腺液混合所致，禁欲3-5天时颜色最典型。
2、灰白色精液稀释或射精频繁时可呈半透明灰白色，通常无特殊临床意义，适当调整性生活频率即可恢复。
3、淡黄色长期禁欲者因精子浓度升高可能呈淡黄色，若伴随腥臭味需排查前列腺炎，可遵医嘱使用左氧氟沙星、阿奇霉素等药物。
4、异常色变红色精液可能与精囊炎、尿道损伤有关，绿色脓性精液提示感染，需进行精液常规检查和泌尿系统超声确诊。
日常避免长时间骑行压迫会阴部，适量补充锌元素与维生素E，发现颜色异常持续超过一周应及时就诊泌尿外科。
