晚饭吃多了为什么容易胖

Question

我平时晚饭吃的都挺多的，但是过几个小时又开始肚子饿了，又要开始吃东西，就导致我特别胖，我就一直很奇怪为什么白天吃东西都不容易胖，请问晚饭吃多了为什么容易胖？

Answer 1

白天吃了东西以后就会工作，学习，运动，就算是走路都在消耗自己摄入的能量，就不容易长胖，晚上吃了东西以后就会在家休息，或者睡觉，都是静静的坐着，能量就消耗不了，只能转化为脂肪，就长胖了，想控制体型一定要注意少吃晚饭。