脚后跟疼可能由足底筋膜炎、跟腱炎、跟骨骨刺、滑囊炎等原因引起。
足底筋膜炎可能与长时间站立、过度运动等因素有关，通常表现为晨起第一步疼痛。可通过热敷、足弓支撑垫缓解，药物可选双氯芬酸钠凝胶、塞来昔布胶囊、洛索洛芬钠片。
跟腱炎可能与运动损伤、穿鞋不当等因素有关，通常表现为跟腱部位肿胀压痛。建议减少跑跳活动，药物可用布洛芬缓释胶囊、氟比洛芬凝胶贴膏、依托考昔片。
跟骨骨刺可能与骨质增生、长期负重等因素有关，通常表现为行走时刺痛感。需减少负重行走，药物可选择对乙酰氨基酚片、美洛昔康片、盐酸氨基葡萄糖胶囊。
滑囊炎可能与局部摩擦、感染等因素有关，通常表现为红肿热痛。需避免挤压患处药物可用萘普生钠片、酮洛芬乳膏、地奥司明片。
建议选择软底鞋并控制体重，若疼痛持续两周不缓解或伴红肿发热应及时就医。
