怀孕假性宫缩频繁可能由子宫肌肉敏感、胎儿活动刺激、膀胱充盈、妊娠期高血压疾病等原因引起，可通过调整姿势、放松心情、补充水分、监测血压等方式缓解。
妊娠中晚期子宫肌肉敏感性增加，轻微刺激即可引发不规则收缩。建议避免长时间站立或行走，采取左侧卧位休息。
胎动频繁时可能直接刺激子宫壁，诱发宫缩。可通过记录胎动规律区分真假宫缩，胎动后出现的短暂发紧多为生理性。
胀大的膀胱会压迫子宫下段，建议每2小时排尿1次。伴有尿频尿急时需排查尿路感染，必要时使用头孢克肟、磷霉素氨丁三醇等抗生素。
可能与血管内皮损伤、胎盘灌注不足有关，通常表现为血压升高、蛋白尿。需使用拉贝洛尔、硝苯地平控制血压，严重者需住院治疗。
每日饮水量保持在1500-2000毫升，避免摄入含咖啡因饮料，定期进行胎心监护监测胎儿状况。
